To będzie najlepiej zainwestowany czas w Twoje zdrowie
14 Dni Bez Mięsa, Chleba i Cukru.
To nie jest trudne.
Odzyskaj energię, zrzuć wagę, poczuj siłę i lekkość z programem,
który bez problemu zrealizujesz.
Jesteś w dobrym miejscu jeśli chcesz:
Żeby była jasność: ten program nie ma na celu dyskredytowania mięsa. Ale trzeba wiedzieć, że:
Czy mięso jest złe? Nie, nie uważam tak. Nasi pra-przodkowie jedli mięso, stanowiło ono część ich diety i gdyby miało być niezdrowe myślę, że mielibyśmy na to już dawno dowody. Mięso, a zwłaszcza podroby jak np. wątróbka dostarcza mnóstwo cennych minerałów i witamin.
MIĘSO SZKODZI NIE DLATEGO, ŻE JEST MIĘSEM, ALE DLATEGO, ŻE CZĘSTO JEST BARDZO ZŁEJ JAKOŚCI I JEMY GO ZA DUŻO.
Kiedyś, w dawnych czasach mięso było składnikiem naszej diety, ale nie tak często jak współcześnie. Jeszcze nawet kilkadziesiąt lat temu nie spożywało się go w takich ilościach – naturalnie po części z jego ogólnej dostępności. Ale porozmawiajcie z Waszymi babciami jak było np. przed wojną i ile mięsa jadło się wówczas a ile dziś. I pomińmy już fakt jakość mięsa wówczas a współcześnie.
Najwięcej mięsa ludzie jedzą w Stanach, Australii, Nowej Zelandii i Danii.
Warto zauważyć, że właśnie te kraje mają najwyższy odsetek ludzi chorych na raka piersi i prostaty. Nie dlatego, że mięso jest niezdrowe. Dlatego, że jedzą zbyt dużo toksycznego mięsa z fabryk.
Mięso znacznie dłużej trawi się w naszych żołądkach, dłużej pozostaje na całym etapie trawienia. Organizm musi zużyć więcej energii na jego przetworzenie.
Wreszcie nadmierne spożycie mięsa może prowadzić nie tylko do uczucia ociężałości, ale wielu chorób przewlekłych, w tym wspomnianych już wyżej nowotworów.
Dlatego warto zrobić sobie przerwę od mięsa. Ograniczyć je, a być może niektórzy postanowią je zupełnie wyeliminować - to indywidualna decyzja. Jednak 14 dni bez mięsa, chleba i cukru da nowe siły Twojemu ciału. Przekonaj się sam!
Piotr Szponarski
Rewolucja Zdrowia
Także Bez Chleba. I Bez Cukru. Tylko 14 Dni.
O mięsie powiedzieliśmy sobie już powyżej. Czy kwestię cukru w ogóle powinienem poruszać? Wydaje mi się, że nie. Wspomnę tylko, że cukier jest odpowiedzialny za wiele stanów zapalnych w organiźmie, a te z kolei są czynnikiem wyzwalającym niezliczoną ilość chorób przewlekłych. Jego wyeliminowanie choćby czasowe może Ci wyjść tylko na dobre.
A chlebek? Któż nie lubi smaku świeżego pieczywa. Popularne zboża nie wpływają jednak na poprawę naszego zdrowia, są przyczyną problemów układu trawiennego, a także bardzo, bardzo często połączone z mnóstwem substancji chemicznych dosłownie rujnujących nasze zdrowie. Co gorsza badania potwierdzają, że chleb.... nas ogłupia. Nie wierzysz? Zajrzyj do tego artykułu.
To naprawdę niewiele za Twoją zmianę: 165zł !
Za co podziękuje Ci Twoje ciało po 14 dniach?
To relatywnie krótki okres czasu i dobry wstęp do tego co warto utrzymywać, ale już po 14 dniach czuć różnicę. Naprawdę. A w czym konkretnie? Proszę bardzo:
1. Twoje ciało odetchnie
Więcej lekkich potraw, uniknięcie toksyn to oddech dla twojego ciała, zwolnienie obrotów i czas na rozpoczęcie procesów regeneracji, na które zawsze brakowało czasu i energii.
2. Będziesz mieć więcej energii
Więcej energii dla Ciebie. To niewiarygodne, że wystarczy pozbyć się czasowo niektórych składników, a już po 14 dniach można poczuć różnicę w ilości sił, takich codziennych zwyczajnych sił. Na wszystko.
3. Lepszy nastrój oraz sen
Czy wiesz, że więcej energii i lżejsze ciało poprawi także Twój nastrój? To wszystko są mechanizmy połączone, a wiele osób nie wie od czego zacząć, by rozpocząć proces zmian. Zacznij tutaj, kolejne kroki zrobisz już sam.
4. Start w nowe, zdrowsze życie
To wszystko co wykonasz przez 14 dni może stać się poważnym fundamentem pod Twoją dalszą drogę ku zdrowszym wyborom i nawykom, ku poprawie zdrowia. Twojego i być może bliskich Tobie (niech biorą przykład!).
Co o Programie mówią jego uczestnicy?
To nie pierwsza edycja tego programu. Zresztą, takich programów, które dawały uczestnikom lepszą energię i zdrowie przeprowadzaliśmy na przestrzeni miniony lat już kilka - wspomnę tylko o programie 336, Piję Zielone Koktajle czy też 7 Dni Powrót Do Zdrowia. Do części z nich możesz sięgnąć zaglądając do działu Programów i Szkoleń lub Bezpłatnych Cyklów Wiedzy na naszym blogu.
Marta
Program polecam, lubię wyzwania i to było jedno z nich. Może i były małe grzeszki ale jestem z siebie dumna. Da się. Waga trochę w dół, samopoczucie lepsze. Czuję się lżejsza i bardziej radosna.
Renata
Zmiany w sposobie żywienia zaczęłam wdrażać ok. 6 mies temu, ale program był dla mnie wsparciem motywacyjnym i merytorycznym. Super i chcę więcej.
Halina
Chciałabym tylko podziękować za inspirację i zachętę do ciekawej odmiany w nawykach żywieniowych. Jestem też szczęśliwa z tego powodu, że udało mi się zarazić nimi mojego męża i odciągnąć od słodyczy i ciast. Jest teraz też bardziej gotowy na zmianę nawyków żywieniowych. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie.
Oto co otrzymasz w poszczególnych dniach naszego programu
Oprócz poniższych zagadnień każdego dnia otrzymasz jeden przepis do przygotowania na dzień następny.
1
Dzień 1: Zaczniemy od nawodnienia
Niby banalne, niby każdy wie. Ale zaczynamy właśnie od tego, żeby przygotować się jednocześnie na dni kolejne. Oprócz tego opowiemy jak unikać toksyn w wodzie, czy woda butelkowana jest warta zakupu, jak zrobić super-wodę PBM, czy warto zainwestować w system filtracji wody i wiele więcej.
2-5
Dni 2-5: Poznajemy różnorodność
Poznajmy zielone warzywa liściaste, krzyżowe, korzeniowe, a także jeden dzień poświęcimy fasolom. Jak gotować, jak zachować ich największe wartości odżywcze - każdego dnia otrzymasz przepis, dzięki któremu odkryjesz je zupełnie na nowo.
6
Dzień 6: Ziarna
Ziarna - odpowiednio przygotowane - mogą utrzymywać zdrową reakcję na stany zapalne, utrzymywać zdrowy układ trawienny i są jednym z najlepszych sposobów na uzyskanie i utrzymanie szczupłej sylwetki. Ale jest wiele dezinformacji, więc ta lekcja pokaże, czego szukać.
7-8
Dni 7-8: Sosy i kolorowa tęcza na talerzu
Zdrowe sosy mogą przekształcić pojedynczy składnik w wyrafinowane danie. Kolory, które widzisz w produktach roślinnych, to nie tylko wygląd. Każdy kolor ma właściwości odżywcze, które mogą odegrać kluczową rolę w zapewnieniu pełnego zdrowia.
9
Dzień 9: Zastępujemy nabiał
Przemysłowy nabiał nie jest pożyteczny dla naszego zdrowia — ale jeśli kochasz mleko, śmietankę, lody i ser, nie martw się. Oto jak żyć w zgodzie ze sobą, a jednocześnie dokonywać zdrowych wyborów.
10-11
Dni 10-11: Białka i zdrowe tłuszcze
Dowiedz się, ile naprawdę potrzebujesz białka i dlaczego tak naprawdę niebezpieczne jest spożywanie zbyt dużej ilości białka. Czas też zakończyć zamieszanie wokół pytania numer jeden, które ludzie zadają roślinożercom. Porozmawiamy także o codziennej porcji zdrowych tłuszczy, które należy sobie dostarczyć.
12-13
Dni 12-13: Oszczędzamy i rozsądnie gospodarujemy
Ta lekcja ujawnia sprawdzone i prawdziwe wskazówki, jak unikać marnowania żywności, drogich posiłków na wynos i spędzać mniej czasu na gapieniu się w otwartą lodówkę. Poddamy również ciekawy trick na "fast-food" z natury.
14
Dzień 14: Słodka nagroda
To dzień świętowania i sukcesu, który wymaga przygotowania nagrody. Zrobimy wspólnie pyszną i zarazem zdrową słodkość!
Anna
Dlaczego ja tego nie wypróbowałam wcześniej? Sama nie wiem. A efekty widzą nawet moje koleżanki z pracy. Mam jaśniejszą cerę, trochę schudłam, jest więcej energii. Chce się żyć.
Leokadia
(...) od wielu lat miałam problemy ze snem. Nic nie działało. Dopiero teraz kiedy zmieniłam to co jem problemy ustąpiły - przesypiam całe noce i mam więcej siły.
Renata
Wreszcie poczułam, że zmiana diety może działać. Nie wierzyłam dotąd, że to możliwe. Trochę schudłam, mam więcej siły, i czuję że to jest drogą, którą muszę dalej iść jeśli chcę naprawiać swoje zdrowie. Dziękuję!
Bonus
Wraz z Programem - niespodzianka
Aby nie zabrakło Ci inspiracji na smaczne i zdrowe poranki to wraz z zakupem programu otrzymasz ode mnie ten dodatkowy eBook z pomysłami na bardzo, bardzo zdrowe i smaczne śniadanka. Nie znajdziesz w nim ani kanapek, ani jajecznicy, ale to co wypróbujesz powinno dać Ci energię, a ponadto pokaże jak różne zdrowe rzeczy można włączyć do porannych posiłków!
Kilka słów o mnie...
Mam na imię Piotr i jestem założycielem bloga Polaku, lecz się sam! oraz pomysłodawcą Rewolucji Zdrowia. Od 2015 roku dzielę się z czytelnikami wiedzą na temat naturalnych sposobów radzenia sobie z problemami zdrowotnymi. Codziennie poświęcam mnóstwo czasu na znajdowanie nowych, wartościowych informacji, którymi mógłbym podzielić się z osobami szukającymi pomocy.
Dzięki Rewolucji Zdrowia wiele osób zmieniło swoje życie, poznało nowych ludzi, otworzyło się na nowe możliwości. To daje niesamowitą satysfakcję do dalszej pracy. Dziś jest świetna okazja, byś Ty także zrobił kolejny krok ku zdrowiu.
Dołącz teraz i wspólnie zyskajmy więcej energii.
Wystartuj wtedy gdy możesz. Bez presji.
Ten program nie ma na celu tego, abyś poczuł się zestresowany twardym reżimem dietetycznym. Ty masz zacząć zmieniać swoje przyzwyczajenia, a 14 dni ma stać się początkiem Twojej drogi ku jeszcze lepszym, pozytywnym zdrowotnie wyborom.
Nie zmarnuj potencjału, dokonaj pozytywnych zmian!
Pracujmy razem, wspólnie, dając sobie wzajemne wsparcie w realizacji. Jeśli jednak wolisz zacząć samodzielnie, w swoim terminie to także możesz - wszystkie materiały otrzymasz na swoją pocztę email.
Wybierz spośród Dwóch pakietów
Wybierz albo sam Program 14 Dni albo w połączeniu z dostępem do mnóstwa materiałów zdrowotnych z Klubu Rewolucji Zdrowia.
Tutaj dowiesz się także jakie ogromne benefity czekają Cię jeśli wybierzesz opcję drugą, właśnie tę z Klubem Rewolucji Zdrowia.
Tylko
Program 14 dni
165
PLN
lub zapłać przez PayPal:
2 w 1
program 14 dni
+ 1 rok dostępu do klubu rewolucji zdrowia
562
PLN
Całość Opcji 1 + Dostęp do Klubu na 1 rok, a w nim:
lub zapłać przez PayPal:
Wybierz tyle wiedzy ile tylko zdołasz unieść. Wszystko dla zdrowia.
Ty pytasz - ja odpowiadam:
Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że nawet niewielkie zmiany w nawykach żywieniowych potrafią przynosić wielkie zmiany. A zmiana taka jak ta, czyli zmniejszenie ilości spożywanego mięsa (a na 2 tygodnie rezygnacja z niego), wyeliminowanie cukru i pszenicy potrafi zdziałać niesamowite rzeczy: nagle masz więcej energii, nieco chudniesz, zaczynasz się lepiej czuć i w magiczny sposób poprawia się sen. A taka zmiana to może być początek tego na co nigdy nie starczało Ci czasu: na zadbanie o siebie na poważnie.
Każdy z nas jest inny. Rolę odgrywa Twój wiek, hormony, budowa ciała, dotychczasowa waga, nawyki i... wiele więcej. Jeśli do tej pory Twoja dieta opierała się o produkty, który promowały przyjmowanie na wadze to możesz się spodziewać, że schudniesz. Jeśli cierpisz na nadwagę - to również szansa, że schudniesz jest spora. Nie jest to jednak główny cel programu: masz uregulować swój układ pokarmowy, poprawić trawienie, nabrać nowych nawyków, Twoja skór ma nabrać blasku, a Ty - poczuć się zdrowszym.
Rusz swoje ciało. Jeśli dołączysz ten element to efekty będą jeszcze lepsze. Mogą to być dłuższe spacery, mogą być lekkie ćwiczenia, a jeśli stać Cię na więcej to oczywiście zachęcam do ćwiczeń. W Klubie Rewolucji Zdrowia po zalogowaniu się znajdziesz solidną porcję ćwiczeń na cały tydzień przygotowaną przez specjalistę.
Porcje jedzenia, zwłaszcza porcje obiadowe są na tyle obszerne, że trudno poczuć głód. Choć nie można wykluczyć, że w pierwszych dniach zapragniesz chwilowo powrotu do chlebka czy słodyczy. Ale nie wiem czy wiesz, że to właśnie "złe" bakterie w Twoich jelitach, głodne cukru, tak potrafią zmanipulować nasz mózg, że jesteśmy przekonani, że właśnie cukru nam potrzeba. Jednak przygotowane jest wszystko tak, aby poczuć sytość po każdym posiłku, a chęć sięgnięcia po to co niezdrowe - zminimalizowana.
Nie. Warto jednak oczyścić lodówkę oraz z pola widzenia te rzeczy, które wywołują w nas niezdrowe zachcianki. Nie potrzebujesz żadnego specjalnego, wymyślnego sprzętu, aby zrealizować program.
Oczywiście, że tak. Otrzymasz wszystkie materiały na zawsze. Warto jednak zrealizować ten Program wspólnie, bo dając sobie wzajemne wsparcie w grupie masz większą motywację i szansę, że zrealizujesz wszystko jak należy. Ale oczywiście możesz także realizować Program samodzielnie jeśli tak wolisz.
14 dniowa gwarancja dla Ciebie
Jeśli w ciągu 14 dni od zakupu stwierdzisz, że ten program nie jest dla Ciebie, to po prostu napisz do nas. Zwrócimy Ci całość kwoty.
Uczciwie?