fbpx

Program Odnowy zdrowia 

i Pozytywnych Zmian w życiu

Dobrze!

Teraz poznajmy podstawy.


Ale zanim to zrobisz to sprawdź koniecznie czy dotarł do Ciebie email z przywitaniem w programie. Jeśli nie, to koniecznie sprawdź podfoldery lub spam, wchodząc na stronę swojej poczty (np. jeśli używasz poczty Gmail to wejdź na stronę gmail.com, jeśli WP to na poczta.wp.pl). W razie czego tu znajdziesz instrukcję z pomocą.

Rozkład Jazdy

30.09 - 5.10 Przygotowanie do rozpoczęcia, zapoznanie się z materiałami, sprzątanie lodówki

6.10 niedziela - 1 dzień programu, live z Piotrem i Kasią na grupie

13.10 niedziela - midterm, czyli jak Ci idzie - live z Piotrem i Kasią na grupie

28.10 poniedziałek - finał! Robimy wielkie podsumowanie i zbieramy opinie i dalsze postanowienia

Materiały Programu

Wszystkie materiały programu wyślemy Ci dodatkowo na email, tu możesz jednak je pobrać od razu:

Instrukcja Startowa

Instrukcja Startowa


Od tego zacznij, przeczytaj informacje na dobry początek.


Pobierz Instrukcję Startową

14-Dniowy Plan Żywieniowy

Twój Plan Żywieniowy


Tu znajdziesz listę zakupów oraz to co chcielibyśmy, abyś przez przynajmniej 14 dni spożywał.


Pobierz plan żywieniowy

Medytacja i Oddech

Instrukcja Medytacji i Ćwiczeń Oddechowych


Czym jest świadome oddychanie? Jakie ćwiczenia stosować? Zapoznaj się także z przygotowanymi nagraniami audio do porannej, dziennej i wieczornej medytacji.


Pobierz instrukcję

Medytacje audio (kliknij prawym przcyskiem myszy, a następnie Zapisz jako....):

  1. Medytacja Poranna
  2. Medytacja Dzienna
  3. Medytacja Wieczorna

Program Ćwiczeń otrzymasz od nas w osobnym emailu

BONUS

Poradnik na Dobry sen

-  eBook z poradnikiem

- Pliki audio do eBooka "Skuteczny poradnik na dobry sen". Aby je zapisać kliknij prawym przyciskiem myszy i następnie wybierz "Zapisz jako..." lub "Pobierz jako..."

  1. Szybko zasypiaj
  2. Gonitwa myśli
  3. Lekki sen - budzenie w nocy
  4. Uwolnij stres

© Rewolucja Zdrowia we współpracy z Clavitherapy.net I Polityka prywatności