Dobrze!

Teraz poznajmy podstawy.

Ale zanim to zrobisz to sprawdź koniecznie czy dotarł do Ciebie email z przywitaniem w programie. Jeśli nie, to koniecznie sprawdź podfoldery lub spam, wchodząc na stronę swojej poczty (np. jeśli używasz poczty Gmail to wejdź na stronę gmail.com, jeśli WP to na poczta.wp.pl). W razie czego tu znajdziesz instrukcję z pomocą.

Materiały Programu

Wszystkie materiały programu wyślemy Ci dodatkowo na email, tu możesz jednak je pobrać od razu:

Instrukcja Startowa

Instrukcja Startowa

Od tego zacznij, przeczytaj informacje na dobry początek.

Pobierz Instrukcję Startową

14-Dniowy Plan Żywieniowy

Twój Plan Żywieniowy

Tu znajdziesz listę zakupów oraz to co chcielibyśmy, abyś przez przynajmniej 14 dni spożywał.

Pobierz plan żywieniowy

Medytacja i Oddech

Instrukcja Medytacji i Ćwiczeń Oddechowych

Czym jest świadome oddychanie? Jakie ćwiczenia stosować? Zapoznaj się także z przygotowanymi nagraniami audio do porannej, dziennej i wieczornej medytacji.

Pobierz instrukcję

Medytacje audio (kliknij prawym przcyskiem myszy, a następnie Zapisz jako....):

Program Ćwiczeń otrzymasz od nas w osobnym emailu

BONUS

Poradnik na Dobry sen

- eBook z poradnikiem

- Pliki audio do eBooka "Skuteczny poradnik na dobry sen". Aby je zapisać kliknij prawym przyciskiem myszy i następnie wybierz "Zapisz jako..." lub "Pobierz jako..."